Kamil Gdańsk
W polskich dokumentach zapisywano najpierw to imię w postaci Ioannes, Iohannes (1012-18), później także Jan (1161), Jon (1302), Johan (1320), Jen (1366), Johans (1385) oraz Joan (forma kresowa, 1432). Największą popularność zyskała
Kamil Gdańsk Jan, od czasów średniowiecza będąca jednym z najczęściej nadawanych imion. W 2004 r. imię Jan nosiło 689 212 osób w Polsce (1. miejsce wśród imion męskich pod względem popularności; jedynie dwa imiona żeńskie: Anna i Maria były liczniej nadawane).
Jan z Głogowa, pol. matematyk, astronom, teolog (ok. 1445-11 II 1507). Jan, imię wielu prymasów polskich, jak: Jan ze Sprowy, 1453-66 (? -14 IV 1464). Jan Gruszczyński (1405-8 X 1473), Jan Łaski (III 1456-19 V 1531), Jan Latalski (1463-29 VIII 1540), Jan Przerębski (ok. 1510-12 I 1562), Jan Tarnowski (ok. 1550-14 IX 1605), Jan Wężyk (1575-27 V 1638), Jan Lipski (1589-13 V 1641) oraz Jan Stefan Wydżga (ok.
Witamina C bierze udział w syntezie sterydowych hormonów
nadnerczy i hormonów tarczycy; przyczynia się do lepszego
wchłaniania żelaza oraz normalizacji procesów krwiotwórczych; aktywizuje
siły obronne organizmu. Dzięki właściwościom antyoksydacyjnym
oraz zdolności przekształcania w organizmie silnych kancerogenów
- nitrozoamin, kwas askorbinowy zapobiega powstawaniu patologii
onkologicznej Pannica efektowna sakralnie oznacza nierdzewne przekonania.